Tadasana es una posición básica de yoga y generalmente es también, la posición de partida de todas las posturas de pie. Aquí el cuerpo está recto como una montaña y los pies firmes contra el suelo....
TADASANA, LA POSTURA DE LA MONTAÑA
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ADHOMUKHA SVANASANA
La postura del perro boca abajo o "Adhomukha svanasana", es conocida como la asana que lo cura todo, ya que es una postura revitalizante y que te ayudará cuando estés decaído. Es una de las ásanas...
Los chakras son aspectos de nuestra consciencia, como los auras.
La palabra chakra es una palabra sánscrita que significa rueda o vórtice y los vedas lo utilizaron para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. Hay siete chakras principales y varios...
Malasana
Esta Asana se considera restauradora, por sus beneficios terapéuticos ya que relaja el tendón de Aquiles y el músculo tibial, relaja y tonifica los músculos de la cadera, fortalece la espalda y el...
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