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EL INVIERNO NOS ENSEĆA LO QUE LA LENTITUD SABE
Hay algo que ocurre en el cuerpo cuando llega el invierno y que ningĆŗn calendario de productividad sabe explicar. Una lentitud que se instala sin pedir permiso. Un deseo de no hacer, de quedarse, de...
CORTISOL & PERIMENOPAUSIA: UN CUERPO QUE NO DESCANSA
Hay un agotamiento que no se va con dormir. Una tensiĆ³n que no cede aunque el fin de semana haya sido tranquilo. Una sensaciĆ³n de estar siempre "a punto de", sin saber muy bien de quĆ©. Si estĆ”s en...
EL MASAJE NO ES UN LUJO, SINO LO QUE TU CUERPO Y MENTE NECESITAN
ĀæCuĆ”ndo fue la Ćŗltima vez que le diste a tu cuerpo un momento de pausa real?No el descanso pasivo de mirar el telĆ©fono despuĆ©s de un dĆa agotador, sino una pausa activa, donde realmente liberas la...
LA MUJER CĆCLICA: VOLVER AL RITMO QUE HABITA EN TI
Vivimos en un mundo que nos enseĆ±Ć³ a ser lineales, a que la productividad es lineal. A sostener la misma energĆa todos los dĆas, a rendir igual un lunes que un viernes, a producir sin pausa y a...
NUTRIR Y CUIDAR TU PIEL EN INVIERNO
El clima frĆo y seco puede producir daƱos en la funciĆ³n de la barrera de la piel, volviĆ©ndola mĆ”s sensible, lo cual puede afectar en la producciĆ³n de lĆpidos de la piel. Esto quiere decir, que esas...
CUIDADO ESTACIONAL CON AYURVEDA
Para el Ayurveda, asĆ como existen rutinas diarias (Dinacharya) o rutinas de alimentaciĆ³n (Ahara), tambiĆ©n existen rutinas estacionales o rutucharya, que nos ayudarĆ”n a mantener nuestra salud,...
AEROYOGA O YOGA AĆREO
El aeroyoga o yoga aƩreo es una modalidad del yoga que comprende posturas que cuentan con la particularidad de que se realizan sobre un columpio, compuesto por una tela principal y dos manillas con...
DESINTOXICACION DE OTOĆO
LlegĆ³ el otoƱo, estaciĆ³n que nos lleva a nuestro interior, a la calma, serenidad y tranquilidad. La naturaleza nos invita a observarla para asĆ tu propia naturaleza sintonice con esta serenidad y...
ĀæCĆMO CUIDAR LA BARRERA PROTECTORA?
Para conservar la piel sana durante cualquier estaciĆ³n del aƱo la clave es mantenerla bien hidratada. Esto implica el cuidar de la capa mĆ”s externa de la piel (epidermis) que forma una barrera...
NOS REESTRUCTURAMOS CON PROGRAMAS Y TALLERES ONLINE
Desde hace algĆŗn tiempo que buscamos la manera de acercar nuestros programas y talleres presenciales, a quienes que por tiempo o lejanĆa no podĆan efectuarlos, nos decidimos crear la opciĆ³n de...
CORONAVIRUS Y NUESTRO SISTEMA INMUNE
Hemos hablado de que una buena salud depende de una buena alimentaciĆ³n, y ahora con la llegada del coronavirus y, algunos en cuarentena, es una buena...
AROMATERAPIA PARA CALMAR LA ANSIEDAD
Muchos hechos del dĆa a dĆa como una reuniĆ³n importante, un mal dĆa de trabajo o los acontecimientos que estamos viviendo como paĆs en estos momentos, nos llevan a la necesidad de desconectarnos. Y...
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