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EL INVIERNO NOS ENSEÑA LO QUE LA LENTITUD SABE
Hay algo que ocurre en el cuerpo cuando llega el invierno y que ningún calendario de productividad sabe explicar. Una lentitud que se instala sin pedir permiso. Un deseo de no hacer, de quedarse, de...
CORTISOL & PERIMENOPAUSIA: UN CUERPO QUE NO DESCANSA
Hay un agotamiento que no se va con dormir. Una tensión que no cede aunque el fin de semana haya sido tranquilo. Una sensación de estar siempre "a punto de", sin saber muy bien de qué. Si estás en...
EL MASAJE NO ES UN LUJO, SINO LO QUE TU CUERPO Y MENTE NECESITAN
¿Cuándo fue la última vez que le diste a tu cuerpo un momento de pausa real?No el descanso pasivo de mirar el teléfono después de un día agotador, sino una pausa activa, donde realmente liberas la...
LA MUJER CÍCLICA: VOLVER AL RITMO QUE HABITA EN TI
Vivimos en un mundo que nos enseñó a ser lineales, a que la productividad es lineal. A sostener la misma energía todos los días, a rendir igual un lunes que un viernes, a producir sin pausa y a...
NUTRIR Y CUIDAR TU PIEL EN INVIERNO
El clima frío y seco puede producir daños en la función de la barrera de la piel, volviéndola más sensible, lo cual puede afectar en la producción de lípidos de la piel. Esto quiere decir, que esas...
CUIDADO ESTACIONAL CON AYURVEDA
Para el Ayurveda, así como existen rutinas diarias (Dinacharya) o rutinas de alimentación (Ahara), también existen rutinas estacionales o rutucharya, que nos ayudarán a mantener nuestra salud,...
AEROYOGA O YOGA AÉREO
El aeroyoga o yoga aéreo es una modalidad del yoga que comprende posturas que cuentan con la particularidad de que se realizan sobre un columpio, compuesto por una tela principal y dos manillas con...
DESINTOXICACION DE OTOÑO
Llegó el otoño, estación que nos lleva a nuestro interior, a la calma, serenidad y tranquilidad. La naturaleza nos invita a observarla para así tu propia naturaleza sintonice con esta serenidad y...
¿CÓMO CUIDAR LA BARRERA PROTECTORA?
Para conservar la piel sana durante cualquier estación del año la clave es mantenerla bien hidratada. Esto implica el cuidar de la capa más externa de la piel (epidermis) que forma una barrera...
NOS REESTRUCTURAMOS CON PROGRAMAS Y TALLERES ONLINE
Desde hace algún tiempo que buscamos la manera de acercar nuestros programas y talleres presenciales, a quienes que por tiempo o lejanía no podían efectuarlos, nos decidimos crear la opción de...
CORONAVIRUS Y NUESTRO SISTEMA INMUNE
Hemos hablado de que una buena salud depende de una buena alimentación, y ahora con la llegada del coronavirus y, algunos en cuarentena, es una buena...
AROMATERAPIA PARA CALMAR LA ANSIEDAD
Muchos hechos del día a día como una reunión importante, un mal día de trabajo o los acontecimientos que estamos viviendo como país en estos momentos, nos llevan a la necesidad de desconectarnos. Y...
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