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PITTA Y EL VERANO

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El verano trae consigo mucho calor, al igual que el dosha Pitta, que es calor; el cual en esta época del año, tiende a agravarse por lo tanto para mantener el equilibrio en nuestro cuerpo y mente,...

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ALMENDRAS E INSOMNIO

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Una causa frecuente de insomnio es la elección de los alimentos que comemos, por ello debemos fijarnos bien en qué ingerimos. Cerezas, plátanos, valeriana, harina de avena son algunos de los...

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LA CHÍA

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[lead]La semilla de la Chía es famosa por sus propiedades; es rica en omega 3, calcio, hierro y ácido linoleico. Además, revitaliza la piel, cabello y uñas.[/lead] Las propiedades nutricionales ésta...

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