Hay algo que ocurre en el cuerpo cuando llega el invierno y que ningún calendario de productividad sabe explicar. Una lentitud que se instala sin pedir permiso. Un deseo de no hacer, de quedarse, de...
Hay un agotamiento que no se va con dormir. Una tensión que no cede aunque el fin de semana haya sido tranquilo. Una sensación de estar siempre "a punto de", sin saber muy bien de qué. Si estás en...
¿Cuándo fue la última vez que le diste a tu cuerpo un momento de pausa real?No el descanso pasivo de mirar el teléfono después de un día agotador, sino una pausa activa, donde realmente liberas la...
Vivimos en un mundo que nos enseñó a ser lineales, a que la productividad es lineal. A sostener la misma energía todos los días, a rendir igual un lunes que un viernes, a producir sin pausa y a...
El clima frío y seco puede producir daños en la función de la barrera de la piel, volviéndola más sensible, lo cual puede afectar en la producción de lípidos de la piel. Esto quiere decir, que esas...
Para el Ayurveda, así como existen rutinas diarias (Dinacharya) o rutinas de alimentación (Ahara), también existen rutinas estacionales o rutucharya, que nos ayudarán a mantener nuestra salud,...
El aeroyoga o yoga aéreo es una modalidad del yoga que comprende posturas que cuentan con la particularidad de que se realizan sobre un columpio, compuesto por una tela principal y dos manillas con...
Llegó el otoño, estación que nos lleva a nuestro interior, a la calma, serenidad y tranquilidad. La naturaleza nos invita a observarla para así tu propia naturaleza sintonice con esta serenidad y...
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