Aeroyoga

Clases Personalizadas de Aeroyoga

Potencia tu fuerza, flexibilidad y balance

El Aeroyoga o yoga aéreo es una disciplina basada principalmente en el Hatha Yoga, que utiliza un columpio como elemento o props para guiar, alinear y potenciar los beneficios de las posturas o asanas tradicionales de yoga. Con éste logramos potenciar la fuerza, la flexibilidad y el balance, físico, emocional y mental.

No se conoce un autor específico, sino múltiples influencias que vienen desde los orígenes del yoga tradicional, hace 5.000 años. De hecho, BKS Iyengar, con la ayuda de columpios, telas y arneses ponía a suspender el cuerpo y a usar la antigravedad como un elemento de ayuda y sanación para el cuerpo.

Por ello, en las clases, la tela la utilizamos como props para ayudarnos a realizar las asanas de yoga, al mismo tiempo que nos soporta, ayudando a descomprimir la espalda, sobre todo cuando estamos en invertida.

Mi propósito es unir Aeroyoga y Ayurveda, para de esta manera restablecer tu propio equilibrio. La idea es comenzar con una entrevista para conocer tu dosha y posible desbalance y así armar cada clase de acuerdo a tus propias necesidades. Por ello, las clases son personalizadas, en versión online o presencial, para ir a tu ritmo, creando secuencias amigables para ti y tu biotipo.